ボディプロデュース

年齢にを問わず『身体のケア』『肩こり・腰痛改善』『偏頭痛』など、誰でもあり得る身体の不調。
『ダイエット』『ウェディング』『産前産後』のお身体。

お客様の目的やご要望に合わせてサポートします!

詳細はとなりをクリック! BODY PRODUCE

コアトレーニング

コアトレーニングとは、プロスポーツ選手の多くの方が取り入れている、体幹部のトレーニングです。
簡単に言うと体幹トレーニングとは身体の胴体部分のトレーニングです。
ベンチプレスやデッドリフトのような強度の高いウェイトトレーニングでアウターマッスルを鍛えるのではなく、自重や低負荷でインナーマッスルを鍛える、一人ひとりの身体に合ったトレーニングのことを言います。

ここが違う!

  • ただコア(体幹)を鍛えるだけでなく、その美しい筋肉をしなやかに見せるためのヨガトレも実施!
  • 身体のトータルバランスが良くなる!
  • 自重での運動を中心として、「思いのままに身体を操る」力を伸ばします!

開催について

開催日 毎週木曜日
時間 19時40分~21時
会場 アカデミー専用雨天練習場
料金 4,000円 /月

※開催回数が変更となる場合がございます。

コアトレーニングとzoomでのコアトレーニングオンラインを同時開催しています。
自宅にいながら、アカデミーのレッスンを体験いただけます。

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